[세븐해빗 #2] 내 삶의 핸들을 쥐는 법: 습관 1. 자신의 삶을 주도하라 (Be Proactive)

살다 보면 예상치 못한 파도와 마주할 때가 많습니다. 경기의 흐름, 주변 사람들의 태도, 갑작스러운 환경 변화처럼 우리 뜻대로 통제할 수 없는 일들이 끊임없이 일어납니다.

많은 사람들이 이런 외부 환경에 반응하며 살아갑니다. 날씨가 좋으면 기분이 좋고, 일이 꼬이면 환경과 남을 탓하게 되죠. 하지만 스티븐 코비의 《성공하는 사람들의 7가지 습관》에서 제시하는 첫 번째 습관은 단호하게 말합니다.

 

"당신의 삶을 주도하라(Be Proactive)."

 

1. 자극과 반응 사이의 ‘선택의 자유’

주도적인 사람과 수동적인(반응적인) 사람의 가장 큰 차이는 '자극'이 왔을 때 어떻게 '반응'하는가에 있습니다.

• 반응적인 태도: 자극 $\rightarrow$ 즉각적인 감정 표출과 불평
• 주도적인 태도: 자극 $\rightarrow$ [멈춤과 선택의 공간] $\rightarrow$ 가치관에 따른 최선의 반응

우리는 자극을 통제할 수는 없지만, 그 자극에 어떻게 반응할지 선택할 수 있는 완전한 자유와 능력을 가지고 있습니다.

 

2. 관심의 원 vs 영향력의 원

우리의 일상은 두 가지 영역으로 나뉩니다.

• 관심의 원: 날씨, 경제 상황, 타인의 성격처럼 내가 바꿀 수 없는 영역
• 영향력의 원: 나의 태도, 오늘 나의 시간 관리, 건강 관리, 배움처럼 내가 스스로 바꿀 수 있는 영역

수동적인 사람은 관심의 원에 에너지를 쏟으며 불평하느라 시간을 보냅니다. 반면, 주도적인 사람은 내가 지금 당장 바꿀 수 있는 '영향력의 원'에 집중합니다. 작은 일부터 내가 할 수 있는 행동을 실행해 나갈 때, 영향력의 원은 점차 넓어지게 됩니다.

 

3. 일상에서 실천하는 주도성의 언어

오늘 하루, 내가 쓰는 말부터 점검해 보는 것은 주도성을 기르는 가장 빠른 방법입니다.

• "어쩔 수 없었어" $\rightarrow$ "다른 대안을 찾아보자"
• "그 사람 때문에 화가 나" $\rightarrow$ "내 감정은 내가 다스린다"
• "시간이 없어서 못 해" $\rightarrow$ "우선순위를 다시 정해보자"

상황에 끌려다니는 삶에서 벗어나, 내 삶의 진정한 주인이 되는 첫걸음은 '내 반응을 스스로 선택하겠다'는 작은 결단에서 시작됩니다.

 

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